Знай, что у тебя на тарелке
Нанду
Калорийность и пищевая ценность
сырой
105
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 108 mg 5%
- Холестерин 57,2 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 15 mg 83%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 105 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Нанду: частые вопросы
Нанду, 100 g: сколько калорий?
Нанду, 100 g: 105 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Нанду, 50 g: сколько калорий?
Нанду, 50 g: 53 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Нанду, 150 g: сколько калорий?
Нанду, 150 g: 158 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.
Нанду, 200 g: сколько калорий?
Нанду, 200 g: 210 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
Нанду, 250 g: сколько калорий?
Нанду, 250 g: 263 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 3,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 6179 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки