Знай, что у тебя на тарелке
Мясной или птичий соус
Калорийность и пищевая ценность
с низким содержанием натрия, приготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0 g —
- Натрий 18 mg 1%
- Холестерин 3 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,66 mg 4%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 6,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 81 mg 2%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,8 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 1 порция | 236 g | 125 | 9 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 порции | 472 g | 250 | 18 g | 28 g | 11 g |
| ½ порции | 118 g | 63 | 4,5 g | 6,9 g | 2,8 g |
| 3 порции | 708 g | 375 | 27 g | 42 g | 17 g |
| 4 порции | 944 g | 500 | 36 g | 55 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,9 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,7 g | 8,8 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,6 g | 12 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9,5 g | 15 g | 6 g |
Мясной или птичий соус: частые вопросы
Мясной или птичий соус, 100 g: сколько калорий?
Мясной или птичий соус, 100 g: 53 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5,9 g, жиры 2,4 g.
Мясной или птичий соус, 1 порция (236 g): сколько калорий?
Мясной или птичий соус, 1 порция (236 g): 125 ккал, белки 9 g, углеводы 14 g, жиры 5,7 g.
Мясной или птичий соус, 2 порции (472 g): сколько калорий?
Мясной или птичий соус, 2 порции (472 g): 250 ккал, белки 18 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Мясной или птичий соус, ½ порции (118 g): сколько калорий?
Мясной или птичий соус, ½ порции (118 g): 63 ккал, белки 4,5 g, углеводы 6,9 g, жиры 2,8 g.
Мясной или птичий соус, 3 порции (708 g): сколько калорий?
Мясной или птичий соус, 3 порции (708 g): 375 ккал, белки 27 g, углеводы 42 g, жиры 17 g.
Мясной или птичий соус, 4 порции (944 g): сколько калорий?
Мясной или птичий соус, 4 порции (944 g): 500 ккал, белки 36 g, углеводы 55 g, жиры 23 g.
Мясной или птичий соус, 50 g: сколько калорий?
Мясной или птичий соус, 50 g: 27 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,2 g.
Мясной или птичий соус, 150 g: сколько калорий?
Мясной или птичий соус, 150 g: 80 ккал, белки 5,7 g, углеводы 8,8 g, жиры 3,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 171598 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки