Знай, что у тебя на тарелке
Mutton roast
Калорийность и пищевая ценность
224
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 224 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5 g 25%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 464 mg 20%
- Холестерин 61,7 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,24 µg 1%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,95 µg 40%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 27,8 mg 7%
- Фосфор 227 mg 18%
- Калий 382 mg 8%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 16,1 µg 29%
- Йод 28,6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 34 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 57 g | 0 g | 37 g |
Mutton roast: частые вопросы
Mutton roast, 100 g: сколько калорий?
Mutton roast, 100 g: 224 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Mutton roast, 50 g: сколько калорий?
Mutton roast, 50 g: 112 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Mutton roast, 150 g: сколько калорий?
Mutton roast, 150 g: 336 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Mutton roast, 200 g: сколько калорий?
Mutton roast, 200 g: 448 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Mutton roast, 250 g: сколько калорий?
Mutton roast, 250 g: 560 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 37 g.
Источник: Fineli (Finland) 7304 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки