Знай, что у тебя на тарелке

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin

Калорийность и пищевая ценность

11
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы2,1 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 11 kcal —
  • Белки 0,3 g 1%
  • Углеводы 2,1 g 1%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,9 µg 0%
  • Витамин C 13 mg 14%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,03 mg 0%
  • Витамин K 0,5 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 2,5 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 10 mg 1%
  • Железо 0,15 mg 1%
  • Магний 5,5 mg 1%
  • Фосфор 6,5 mg 1%
  • Калий 105 mg 2%
  • Цинк 0 mg 0%
  • Медь 0 mg 0%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 0,2 µg 0%
  • Йод 2 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g110,3 g2,1 g0,1 g
50 g50 g60,2 g1 g0 g
150 g150 g170,5 g3,1 g0,1 g
200 g200 g220,6 g4,1 g0,2 g
250 g250 g280,8 g5,1 g0,2 g

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin: частые вопросы

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 100 g: сколько калорий?

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 100 g: 11 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,1 g.

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 50 g: сколько калорий?

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 50 g: 6 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1 g, жиры 0 g.

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 150 g: сколько калорий?

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 150 g: 17 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,1 g.

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 200 g: сколько калорий?

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 200 g: 22 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,2 g.

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 250 g: сколько калорий?

Muskmelon/cantaloupe melon, with skin, 250 g: 28 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 28915 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки