Знай, что у тебя на тарелке

Muskmelon, raw

Калорийность и пищевая ценность

22
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы3,8 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 22 kcal —
  • Белки 0,8 g 2%
  • Углеводы 3,8 g 1%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 3,8 g —
  • Натрий 16,4 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 183 µg 20%
  • Витамин C 14 mg 16%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
  • Витамин B6 0,06 mg 3%
  • Биотин (B7) 0 µg 0%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 7,6 mg 1%

Минералы

  • Кальций 16,8 mg 1%
  • Железо 0,27 mg 2%
  • Магний 9,2 mg 2%
  • Фосфор 25,4 mg 2%
  • Калий 171 mg 4%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,32 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g220,8 g3,8 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,9 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5,7 g0,2 g
200 g200 g441,6 g7,6 g0,3 g
250 g250 g552,1 g9,5 g0,4 g

Muskmelon, raw: частые вопросы

Muskmelon, raw, 100 g: сколько калорий?

Muskmelon, raw, 100 g: 22 ккал, белки 0,8 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,2 g.

Muskmelon, raw, 50 g: сколько калорий?

Muskmelon, raw, 50 g: 11 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,1 g.

Muskmelon, raw, 150 g: сколько калорий?

Muskmelon, raw, 150 g: 33 ккал, белки 1,2 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,2 g.

Muskmelon, raw, 200 g: сколько калорий?

Muskmelon, raw, 200 g: 44 ккал, белки 1,6 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,3 g.

Muskmelon, raw, 250 g: сколько калорий?

Muskmelon, raw, 250 g: 55 ккал, белки 2,1 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,4 g.

Источник: Frida (Denmark) 447 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки