Знай, что у тебя на тарелке
мука пшеничная цельнозерновая сильная
Калорийность и пищевая ценность
341
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы72 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 341 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 1,9 g 2%
- Клетчатка 6 g 21%
- Сахара 1 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,39 mg 33%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 61 mg 15%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 1,7 mg 73%
- Селен 16 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,7 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 27 g | 144 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 34 g | 180 g | 4,8 g |
мука пшеничная цельнозерновая сильная: частые вопросы
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 100 g: сколько калорий?
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 100 g: 341 ккал, белки 13 g, углеводы 72 g, жиры 1,9 g.
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 50 g: сколько калорий?
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 50 g: 171 ккал, белки 6,7 g, углеводы 36 g, жиры 1 g.
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 150 g: сколько калорий?
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 150 g: 512 ккал, белки 20 g, углеводы 108 g, жиры 2,9 g.
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 200 g: сколько калорий?
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 200 g: 682 ккал, белки 27 g, углеводы 144 g, жиры 3,8 g.
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 250 g: сколько калорий?
мука пшеничная цельнозерновая сильная, 250 g: 853 ккал, белки 34 g, углеводы 180 g, жиры 4,8 g.
Источник: CoFID (UK) 11-893 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки