Знай, что у тебя на тарелке
Молодой картофель
Калорийность и пищевая ценность
очищенный, вареный в воде
71
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 71 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 15 g 5%
- Клетчатка 2,1 g 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 18,9 mg 21%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
Минералы
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 19,7 mg 5%
- Калий 291 mg 6%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,17 mg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,8 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,7 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,6 g | 37 g | – |
Молодой картофель: частые вопросы
Молодой картофель, 100 g: сколько калорий?
Молодой картофель, 100 g: 71 ккал, белки 1,8 g, углеводы 15 g, жиры –.
Молодой картофель, 50 g: сколько калорий?
Молодой картофель, 50 g: 36 ккал, белки 0,9 g, углеводы 7,5 g, жиры –.
Молодой картофель, 150 g: сколько калорий?
Молодой картофель, 150 g: 107 ккал, белки 2,8 g, углеводы 22 g, жиры –.
Молодой картофель, 200 g: сколько калорий?
Молодой картофель, 200 g: 142 ккал, белки 3,7 g, углеводы 30 g, жиры –.
Молодой картофель, 250 g: сколько калорий?
Молодой картофель, 250 g: 178 ккал, белки 4,6 g, углеводы 37 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 4029 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки