Знай, что у тебя на тарелке
Мильфей
Калорийность и пищевая ценность
292
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы44 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 292 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 5,3 g 26%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 21 g —
- Натрий 168 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67,1 µg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,48 mg 37%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 14,2 µg 4%
- Витамин B12 0,42 µg 18%
Минералы
- Кальций 67,4 mg 5%
- Магний 14,4 mg 3%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калий 111 mg 2%
- Селен 47,2 µg 86%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 3,9 g | 44 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1,9 g | 22 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 5,8 g | 66 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 7,8 g | 87 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 9,7 g | 109 g | 28 g |
Мильфей: частые вопросы
Мильфей, 100 g: сколько калорий?
Мильфей, 100 g: 292 ккал, белки 3,9 g, углеводы 44 g, жиры 11 g.
Мильфей, 50 g: сколько калорий?
Мильфей, 50 g: 146 ккал, белки 1,9 g, углеводы 22 g, жиры 5,7 g.
Мильфей, 150 g: сколько калорий?
Мильфей, 150 g: 438 ккал, белки 5,8 g, углеводы 66 g, жиры 17 g.
Мильфей, 200 g: сколько калорий?
Мильфей, 200 g: 584 ккал, белки 7,8 g, углеводы 87 g, жиры 23 g.
Мильфей, 250 g: сколько калорий?
Мильфей, 250 g: 730 ккал, белки 9,7 g, углеводы 109 g, жиры 28 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 24666 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки