Знай, что у тебя на тарелке

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's

Калорийность и пищевая ценность

конфеты

503
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы66 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 503 kcal —
  • Белки 4,8 g 10%
  • Углеводы 66 g 24%
  • Жиры 23 g 30%
  • Насыщенные жиры 14 g 72%
  • Клетчатка 2,7 g 10%
  • Сахара 63 g —
  • Натрий 68 mg 3%
  • Холестерин 15 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0,6 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 0,29 µg 12%

Минералы

  • Кальций 116 mg 9%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 46 mg 11%
  • Фосфор 166 mg 13%
  • Калий 293 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,3 mg 33%
  • Марганец 0,23 mg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g5034,8 g66 g23 g
50 g50 g2522,4 g33 g12 g
150 g150 g7557,2 g99 g35 g
200 g200 g10069,6 g131 g47 g
250 g250 g125812 g164 g58 g

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's: частые вопросы

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 100 g: сколько калорий?

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 100 g: 503 ккал, белки 4,8 g, углеводы 66 g, жиры 23 g.

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 50 g: сколько калорий?

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 50 g: 252 ккал, белки 2,4 g, углеводы 33 g, жиры 12 g.

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 150 g: сколько калорий?

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 150 g: 755 ккал, белки 7,2 g, углеводы 99 g, жиры 35 g.

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 200 g: сколько калорий?

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 200 g: 1006 ккал, белки 9,6 g, углеводы 131 g, жиры 47 g.

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 250 g: сколько калорий?

Молочные шоколадные мини-конфеты M&M's, 250 g: 1258 ккал, белки 12 g, углеводы 164 g, жиры 58 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4832 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки