Знай, что у тебя на тарелке

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream

Калорийность и пищевая ценность

248
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы6,4 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 248 kcal —
  • Белки 14 g 28%
  • Углеводы 6,4 g 2%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 7,9 g 39%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 1,5 g —
  • Натрий 300 mg 13%
  • Холестерин 71,5 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 134 µg 15%
  • Витамин C 8,2 mg 9%
  • Витамин D 0,41 µg 2%
  • Витамин E 0,67 mg 4%
  • Витамин K 9,4 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
  • Витамин B6 0,31 mg 18%
  • Фолат (B9) 19,9 µg 5%
  • Витамин B12 0,85 µg 35%

Минералы

  • Кальций 32,2 mg 2%
  • Железо 1,2 mg 6%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 135 mg 11%
  • Калий 233 mg 5%
  • Цинк 2,7 mg 24%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 16,7 µg 30%
  • Йод 23,8 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g24814 g6,4 g18 g
50 g50 g1247,1 g3,2 g9,1 g
150 g150 g37221 g9,6 g27 g
200 g200 g49628 g13 g36 g
250 g250 g62035 g16 g46 g

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream: частые вопросы

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 100 g: сколько калорий?

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 100 g: 248 ккал, белки 14 g, углеводы 6,4 g, жиры 18 g.

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 50 g: сколько калорий?

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 50 g: 124 ккал, белки 7,1 g, углеводы 3,2 g, жиры 9,1 g.

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 150 g: сколько калорий?

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 150 g: 372 ккал, белки 21 g, углеводы 9,6 g, жиры 27 g.

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 200 g: сколько калорий?

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 200 g: 496 ккал, белки 28 g, углеводы 13 g, жиры 36 g.

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 250 g: сколько калорий?

Meatloaf with vegetables, pork-beef, cream, 250 g: 620 ккал, белки 35 g, углеводы 16 g, жиры 46 g.

Источник: Fineli (Finland) 7033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки