Знай, что у тебя на тарелке

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream

Калорийность и пищевая ценность

207
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы7,9 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 207 kcal —
  • Белки 12 g 23%
  • Углеводы 7,9 g 3%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 5,9 g 29%
  • Клетчатка 1 g 3%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 293 mg 13%
  • Холестерин 61,1 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 128 µg 14%
  • Витамин C 2,2 mg 2%
  • Витамин D 0,98 µg 5%
  • Витамин E 0,55 mg 4%
  • Витамин K 4,8 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 3,4 mg 22%
  • Витамин B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 12,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,72 µg 30%

Минералы

  • Кальций 33,4 mg 3%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 17,7 mg 4%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калий 305 mg 6%
  • Цинк 2,2 mg 20%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,14 mg 6%
  • Селен 15,7 µg 29%
  • Йод 23,5 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20712 g7,9 g14 g
50 g50 g1045,8 g4 g7 g
150 g150 g31118 g12 g21 g
200 g200 g41423 g16 g28 g
250 g250 g51829 g20 g35 g

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream: частые вопросы

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 100 g: сколько калорий?

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 100 g: 207 ккал, белки 12 g, углеводы 7,9 g, жиры 14 g.

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 50 g: сколько калорий?

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 50 g: 104 ккал, белки 5,8 g, углеводы 4 g, жиры 7 g.

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 150 g: сколько калорий?

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 150 g: 311 ккал, белки 18 g, углеводы 12 g, жиры 21 g.

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 200 g: сколько калорий?

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 200 g: 414 ккал, белки 23 g, углеводы 16 g, жиры 28 g.

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 250 g: сколько калорий?

Meatloaf with mushrooms, pork-beef, cream, 250 g: 518 ккал, белки 29 g, углеводы 20 g, жиры 35 g.

Источник: Fineli (Finland) 7177 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки