Знай, что у тебя на тарелке

Meat with gravy, NS as to type of meat,

Калорийность и пищевая ценность

156
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы1,6 g
Жир7,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 156 kcal —
  • Белки 22 g 43%
  • Углеводы 1,6 g 1%
  • Жиры 7,1 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 360 mg 16%
  • Холестерин 64 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,33 mg 2%
  • Витамин K 1,2 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 1,2 µg 50%
  • Холин 82,4 mg 15%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 140 mg 11%
  • Калий 188 mg 4%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Селен 22,2 µg 40%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15622 g1,6 g7,1 g
1 порция244 g38153 g3,9 g17 g
2 порции488 g761105 g7,7 g34 g
½ порции122 g19026 g1,9 g8,6 g
3 порции732 g1142158 g12 g52 g
4 порции976 g1523210 g15 g69 g
50 g50 g7811 g0,8 g3,5 g
150 g150 g23432 g2,4 g11 g
200 g200 g31243 g3,2 g14 g
250 g250 g39054 g4 g18 g

Meat with gravy, NS as to type of meat,: частые вопросы

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 100 g: сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 100 g: 156 ккал, белки 22 g, углеводы 1,6 g, жиры 7,1 g.

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 1 порция (244 g): сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 1 порция (244 g): 381 ккал, белки 53 g, углеводы 3,9 g, жиры 17 g.

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 2 порции (488 g): сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 2 порции (488 g): 761 ккал, белки 105 g, углеводы 7,7 g, жиры 34 g.

Meat with gravy, NS as to type of meat,, ½ порции (122 g): сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, ½ порции (122 g): 190 ккал, белки 26 g, углеводы 1,9 g, жиры 8,6 g.

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 3 порции (732 g): сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 3 порции (732 g): 1142 ккал, белки 158 g, углеводы 12 g, жиры 52 g.

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 4 порции (976 g): сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 4 порции (976 g): 1523 ккал, белки 210 g, углеводы 15 g, жиры 69 g.

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 50 g: сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 50 g: 78 ккал, белки 11 g, углеводы 0,8 g, жиры 3,5 g.

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 150 g: сколько калорий?

Meat with gravy, NS as to type of meat,, 150 g: 234 ккал, белки 32 g, углеводы 2,4 g, жиры 11 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27163010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки