Знай, что у тебя на тарелке
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 7,4 g 9%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 3 g —
- Натрий 392 mg 17%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 3,5 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 9,4 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,57 µg 24%
- Холин 23,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,08 mg 8%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,7 g | 8,9 g | 7,4 g |
| 1 порция | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2 порции | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½ порции | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3 порции | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4 порции | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 4,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal: частые вопросы
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 100 g: сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 100 g: 134 ккал, белки 6,7 g, углеводы 8,9 g, жиры 7,4 g.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 1 порция (312 g): 418 ккал, белки 21 g, углеводы 28 g, жиры 23 g.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 2 порции (624 g): 836 ккал, белки 42 g, углеводы 56 g, жиры 46 g.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, ½ порции (156 g): 209 ккал, белки 10 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 3 порции (936 g): 1254 ккал, белки 62 g, углеводы 84 g, жиры 69 g.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 4 порции (1248 g): 1672 ккал, белки 83 g, углеводы 111 g, жиры 92 g.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 50 g: сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 50 g: 67 ккал, белки 3,3 g, углеводы 4,5 g, жиры 3,7 g.
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 150 g: сколько калорий?
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal, 150 g: 201 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28160300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки