Знай, что у тебя на тарелке

Meat and rice pasty

Калорийность и пищевая ценность

355
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы28 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 355 kcal —
  • Белки 8,3 g 17%
  • Углеводы 28 g 10%
  • Жиры 23 g 30%
  • Насыщенные жиры 12 g 58%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 0,7 g —
  • Натрий 273 mg 12%
  • Холестерин 36,4 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 77,3 µg 9%
  • Витамин C 0,54 mg 1%
  • Витамин D 0,12 µg 1%
  • Витамин E 0,87 mg 6%
  • Витамин K 6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 6,9 µg 2%
  • Витамин B12 0,28 µg 12%

Минералы

  • Кальций 14,3 mg 1%
  • Железо 0,78 mg 4%
  • Магний 17,2 mg 4%
  • Фосфор 85,2 mg 7%
  • Калий 137 mg 3%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 10,3 µg 19%
  • Йод 12,6 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3558,3 g28 g23 g
50 g50 g1784,2 g14 g12 g
150 g150 g53313 g42 g35 g
200 g200 g71017 g56 g47 g
250 g250 g88821 g70 g58 g

Meat and rice pasty: частые вопросы

Meat and rice pasty, 100 g: сколько калорий?

Meat and rice pasty, 100 g: 355 ккал, белки 8,3 g, углеводы 28 g, жиры 23 g.

Meat and rice pasty, 50 g: сколько калорий?

Meat and rice pasty, 50 g: 178 ккал, белки 4,2 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Meat and rice pasty, 150 g: сколько калорий?

Meat and rice pasty, 150 g: 533 ккал, белки 13 g, углеводы 42 g, жиры 35 g.

Meat and rice pasty, 200 g: сколько калорий?

Meat and rice pasty, 200 g: 710 ккал, белки 17 g, углеводы 56 g, жиры 47 g.

Meat and rice pasty, 250 g: сколько калорий?

Meat and rice pasty, 250 g: 888 ккал, белки 21 g, углеводы 70 g, жиры 58 g.

Источник: Fineli (Finland) 7060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки