Знай, что у тебя на тарелке

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

9
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы1,4 g
Жир0 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 9 kcal —
  • Белки 0,4 g 1%
  • Углеводы 1,4 g 1%
  • Жиры 0 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 1,3 g —
  • Натрий 1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0,2 mg 1%
  • Фосфор 13 mg 1%
  • Калий 84 mg 2%
  • Цинк 0,07 mg 1%
  • Селен 0,18 µg 0%
  • Йод 0,44 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g90,4 g1,4 g0 g
50 g50 g50,2 g0,7 g0 g
150 g150 g140,6 g2,1 g0 g
200 g200 g180,8 g2,8 g0,1 g
250 g250 g231 g3,5 g0,1 g

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added: частые вопросы

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 100 g: 9 ккал, белки 0,4 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 50 g: 5 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,7 g, жиры 0 g.

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 150 g: 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,1 g, жиры 0 g.

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 200 g: 18 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,1 g.

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added, 250 g: 23 ккал, белки 1 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,1 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X57 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки