Знай, что у тебя на тарелке

Маринованная редька по-гавайски

Калорийность и пищевая ценность

маринованный

28
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы3 g
Жир0,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 28 kcal —
  • Белки 1,1 g 2%
  • Углеводы 3 g 1%
  • Жиры 0,3 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 789 mg 34%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0,5 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 11,6 mg 2%

Минералы

  • Кальций 28 mg 2%
  • Железо 0,23 mg 1%
  • Магний 8 mg 2%
  • Фосфор 31 mg 2%
  • Калий 333 mg 7%
  • Цинк 0,22 mg 2%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,06 mg 2%
  • Селен 0,7 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g281,1 g3 g0,3 g
50 g50 g140,6 g1,5 g0,2 g
150 g150 g421,7 g4,5 g0,5 g
200 g200 g562,2 g6 g0,6 g
250 g250 g702,8 g7,5 g0,8 g

Маринованная редька по-гавайски: частые вопросы

Маринованная редька по-гавайски, 100 g: сколько калорий?

Маринованная редька по-гавайски, 100 g: 28 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3 g, жиры 0,3 g.

Маринованная редька по-гавайски, 50 g: сколько калорий?

Маринованная редька по-гавайски, 50 g: 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,2 g.

Маринованная редька по-гавайски, 150 g: сколько калорий?

Маринованная редька по-гавайски, 150 g: 42 ккал, белки 1,7 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,5 g.

Маринованная редька по-гавайски, 200 g: сколько калорий?

Маринованная редька по-гавайски, 200 g: 56 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6 g, жиры 0,6 g.

Маринованная редька по-гавайски, 250 g: сколько калорий?

Маринованная редька по-гавайски, 250 g: 70 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,8 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5547 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки