Знай, что у тебя на тарелке
Мангольд
Калорийность и пищевая ценность
листовая свёкла, варёная
16
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы0,8 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,8 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,9 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,7 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,5 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,4 g | 2,1 g | 0,7 g |
Мангольд: частые вопросы
Мангольд, 100 g: сколько калорий?
Мангольд, 100 g: 16 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,3 g.
Мангольд, 50 g: сколько калорий?
Мангольд, 50 g: 8 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,1 g.
Мангольд, 150 g: сколько калорий?
Мангольд, 150 g: 24 ккал, белки 2,7 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,4 g.
Мангольд, 200 g: сколько калорий?
Мангольд, 200 g: 32 ккал, белки 3,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,5 g.
Мангольд, 250 g: сколько калорий?
Мангольд, 250 g: 40 ккал, белки 4,4 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,7 g.
Источник: BLS (Germany) G230132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
