Знай, что у тебя на тарелке

Мангольд

Калорийность и пищевая ценность

листовая свёкла, тушёная

калорийkcal на 100 g

Белок2 g

Углеводы0,9 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	18	2 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	1 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	27	3 g	1,4 g	0,4 g
200 g	200 g	36	3,9 g	1,9 g	0,6 g
250 g	250 g	45	4,9 g	2,3 g	0,7 g

Мангольд, 100 g: сколько калорий?

Мангольд, 100 g: 18 ккал, белки 2 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,3 g.

Мангольд, 50 g: сколько калорий?

Мангольд, 50 g: 9 ккал, белки 1 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,1 g.

Мангольд, 150 g: сколько калорий?

Мангольд, 150 g: 27 ккал, белки 3 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,4 g.

Мангольд, 200 g: сколько калорий?

Мангольд, 200 g: 36 ккал, белки 3,9 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,6 g.

Мангольд, 250 g: сколько калорий?

Мангольд, 250 g: 45 ккал, белки 4,9 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,7 g.

Источник: BLS (Germany) G230152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки