Знай, что у тебя на тарелке

Мангольд

Калорийность и пищевая ценность

листовая свёкла, сырая

калорийkcal на 100 g

Белок1,9 g

Углеводы0,9 g

Жир0,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	17	1,9 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	9	0,9 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	26	2,8 g	1,3 g	0,4 g
200 g	200 g	34	3,7 g	1,7 g	0,6 g
250 g	250 g	43	4,6 g	2,2 g	0,7 g

Мангольд, 100 g: сколько калорий?

Мангольд, 100 g: 17 ккал, белки 1,9 g, углеводы 0,9 g, жиры 0,3 g.

Мангольд, 50 g: сколько калорий?

Мангольд, 50 g: 9 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,1 g.

Мангольд, 150 g: сколько калорий?

Мангольд, 150 g: 26 ккал, белки 2,8 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,4 g.

Мангольд, 200 g: сколько калорий?

Мангольд, 200 g: 34 ккал, белки 3,7 g, углеводы 1,7 g, жиры 0,6 g.

Мангольд, 250 g: сколько калорий?

Мангольд, 250 g: 43 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,7 g.

Источник: BLS (Germany) G230100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки