Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type

Калорийность и пищевая ценность

110
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы20 g
Жир1,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 110 kcal —
  • Белки 3,3 g 7%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 1,9 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 2,3 g —
  • Натрий 259 mg 11%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 27 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,04 mg 0%
  • Витамин K 0,1 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,99 mg 6%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 41 µg 10%
  • Витамин B12 0,22 µg 9%
  • Холин 9,7 mg 2%

Минералы

  • Кальций 95 mg 7%
  • Железо 0,67 mg 4%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 93 mg 7%
  • Калий 99 mg 2%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Селен 13,5 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1103,3 g20 g1,9 g
1 порция321 g35311 g63 g6 g
2 порции642 g70621 g126 g12 g
½ порции160,5 g1775,2 g32 g3 g
3 порции963 g105931 g189 g18 g
4 порции1284 g141242 g252 g24 g
50 g50 g551,6 g9,8 g0,9 g
150 g150 g1654,9 g29 g2,8 g
200 g200 g2206,5 g39 g3,7 g
250 g250 g2758,2 g49 g4,7 g

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type: частые вопросы

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 100 g: сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 100 g: 110 ккал, белки 3,3 g, углеводы 20 g, жиры 1,9 g.

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 1 порция (321 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 1 порция (321 g): 353 ккал, белки 11 g, углеводы 63 g, жиры 6 g.

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 2 порции (642 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 2 порции (642 g): 706 ккал, белки 21 g, углеводы 126 g, жиры 12 g.

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, ½ порции (160,5 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, ½ порции (160,5 g): 177 ккал, белки 5,2 g, углеводы 32 g, жиры 3 g.

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 3 порции (963 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 3 порции (963 g): 1059 ккал, белки 31 g, углеводы 189 g, жиры 18 g.

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 4 порции (1284 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 4 порции (1284 g): 1412 ккал, белки 42 g, углеводы 252 g, жиры 24 g.

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 50 g: сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 50 g: 55 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,9 g.

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 150 g: сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, Easy Mac type, 150 g: 165 ккал, белки 4,9 g, углеводы 29 g, жиры 2,8 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58145117 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки