Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or noodles, creamed, with cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 260 mg 11%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 6,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 43 mg 1%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 19,2 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,7 g | 21 g | 5,5 g |
| 1 порция | 230 g | 363 | 11 g | 48 g | 13 g |
| 2 порции | 460 g | 727 | 22 g | 95 g | 25 g |
| ½ порции | 115 g | 182 | 5,4 g | 24 g | 6,3 g |
| 3 порции | 690 g | 1090 | 33 g | 143 g | 38 g |
| 4 порции | 920 g | 1454 | 43 g | 191 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 7,1 g | 31 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 9,4 g | 42 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 12 g | 52 g | 14 g |
Похожие продукты
Macaroni or noodles, creamed, with cheese: частые вопросы
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 100 g: 158 ккал, белки 4,7 g, углеводы 21 g, жиры 5,5 g.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 1 порция (230 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 1 порция (230 g): 363 ккал, белки 11 g, углеводы 48 g, жиры 13 g.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 2 порции (460 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 2 порции (460 g): 727 ккал, белки 22 g, углеводы 95 g, жиры 25 g.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, ½ порции (115 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, ½ порции (115 g): 182 ккал, белки 5,4 g, углеводы 24 g, жиры 6,3 g.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 3 порции (690 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 3 порции (690 g): 1090 ккал, белки 33 g, углеводы 143 g, жиры 38 g.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 4 порции (920 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 4 порции (920 g): 1454 ккал, белки 43 g, углеводы 191 g, жиры 51 g.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 50 g: 79 ккал, белки 2,4 g, углеводы 10 g, жиры 2,7 g.
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles, creamed, with cheese, 150 g: 237 ккал, белки 7,1 g, углеводы 31 g, жиры 8,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58147330 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
