Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni or noodles with cheese, canned

Калорийность и пищевая ценность

82
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы11 g
Жир2,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 82 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 2,5 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 0,5 g —
  • Натрий 302 mg 13%
  • Холестерин 6 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 0,2 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%
  • Холин 5,4 mg 1%

Минералы

  • Кальций 35 mg 3%
  • Железо 0,9 mg 5%
  • Магний 9 mg 2%
  • Фосфор 47 mg 4%
  • Калий 84 mg 2%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,3 mg 33%
  • Селен 9,5 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g823,4 g11 g2,5 g
1 порция230 g1897,8 g25 g5,7 g
2 порции460 g37716 g51 g11 g
½ порции115 g943,9 g13 g2,8 g
3 порции690 g56623 g76 g17 g
4 порции920 g75431 g101 g23 g
50 g50 g411,7 g5,5 g1,2 g
150 g150 g1235,1 g17 g3,7 g
200 g200 g1646,8 g22 g4,9 g
250 g250 g2058,5 g28 g6,2 g

Macaroni or noodles with cheese, canned: частые вопросы

Macaroni or noodles with cheese, canned, 100 g: сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, 100 g: 82 ккал, белки 3,4 g, углеводы 11 g, жиры 2,5 g.

Macaroni or noodles with cheese, canned, 1 порция (230 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, 1 порция (230 g): 189 ккал, белки 7,8 g, углеводы 25 g, жиры 5,7 g.

Macaroni or noodles with cheese, canned, 2 порции (460 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, 2 порции (460 g): 377 ккал, белки 16 g, углеводы 51 g, жиры 11 g.

Macaroni or noodles with cheese, canned, ½ порции (115 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, ½ порции (115 g): 94 ккал, белки 3,9 g, углеводы 13 g, жиры 2,8 g.

Macaroni or noodles with cheese, canned, 3 порции (690 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, 3 порции (690 g): 566 ккал, белки 23 g, углеводы 76 g, жиры 17 g.

Macaroni or noodles with cheese, canned, 4 порции (920 g): сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, 4 порции (920 g): 754 ккал, белки 31 g, углеводы 101 g, жиры 23 g.

Macaroni or noodles with cheese, canned, 50 g: сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, 50 g: 41 ккал, белки 1,7 g, углеводы 5,5 g, жиры 1,2 g.

Macaroni or noodles with cheese, canned, 150 g: сколько калорий?

Macaroni or noodles with cheese, canned, 150 g: 123 ккал, белки 5,1 g, углеводы 17 g, жиры 3,7 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58145113 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки