Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or noodles with cheese and tomato
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 131 mg 6%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 2,9 mg 3%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,64 mg 4%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,76 mg 5%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 12,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 12 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 1 порция | 230 g | 340 | 9,1 g | 41 g | 15 g |
| 2 порции | 460 g | 681 | 18 g | 81 g | 30 g |
| ½ порции | 115 g | 170 | 4,5 g | 20 g | 7,5 g |
| 3 порции | 690 g | 1021 | 27 g | 122 g | 45 g |
| 4 порции | 920 g | 1362 | 36 g | 162 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2 g | 8,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,9 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 7,9 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 9,9 g | 44 g | 16 g |
Похожие продукты
Macaroni or noodles with cheese and tomato: частые вопросы
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 100 g: 148 ккал, белки 3,9 g, углеводы 18 g, жиры 6,5 g.
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 1 порция (230 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 1 порция (230 g): 340 ккал, белки 9,1 g, углеводы 41 g, жиры 15 g.
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 2 порции (460 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 2 порции (460 g): 681 ккал, белки 18 g, углеводы 81 g, жиры 30 g.
Macaroni or noodles with cheese and tomato, ½ порции (115 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, ½ порции (115 g): 170 ккал, белки 4,5 g, углеводы 20 g, жиры 7,5 g.
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 3 порции (690 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 3 порции (690 g): 1021 ккал, белки 27 g, углеводы 122 g, жиры 45 g.
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 4 порции (920 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 4 порции (920 g): 1362 ккал, белки 36 g, углеводы 162 g, жиры 60 g.
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 50 g: 74 ккал, белки 2 g, углеводы 8,8 g, жиры 3,3 g.
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and tomato, 150 g: 222 ккал, белки 5,9 g, углеводы 26 g, жиры 9,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58145140 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
