Знай, что у тебя на тарелке
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 284 mg 12%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,57 µg 24%
- Холин 22,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 53 mg 4%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,2 g | 10 g | 7,6 g |
| 1 порция | 230 g | 331 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 2 порции | 460 g | 662 | 38 g | 46 g | 35 g |
| ½ порции | 115 g | 166 | 9,5 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 порции | 690 g | 994 | 57 g | 69 g | 52 g |
| 4 порции | 920 g | 1325 | 76 g | 92 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 12 g | 15 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 20 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 25 g | 19 g |
Похожие продукты
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix: частые вопросы
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 100 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 100 g: 144 ккал, белки 8,2 g, углеводы 10 g, жиры 7,6 g.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 1 порция (230 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 1 порция (230 g): 331 ккал, белки 19 g, углеводы 23 g, жиры 18 g.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 2 порции (460 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 2 порции (460 g): 662 ккал, белки 38 g, углеводы 46 g, жиры 35 g.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, ½ порции (115 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, ½ порции (115 g): 166 ккал, белки 9,5 g, углеводы 12 g, жиры 8,7 g.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 3 порции (690 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 3 порции (690 g): 994 ккал, белки 57 g, углеводы 69 g, жиры 52 g.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 4 порции (920 g): сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 4 порции (920 g): 1325 ккал, белки 76 g, углеводы 92 g, жиры 70 g.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 50 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 50 g: 72 ккал, белки 4,1 g, углеводы 5 g, жиры 3,8 g.
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 150 g: сколько калорий?
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix, 150 g: 216 ккал, белки 12 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58145136 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
