Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

111
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы8,9 g
Жир5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 7,3 g 15%
  • Углеводы 8,9 g 3%
  • Жиры 5 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,8 g 9%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 2,5 g —
  • Натрий 255 mg 11%
  • Холестерин 46,7 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 29,8 µg 3%
  • Витамин C 0,93 mg 1%
  • Витамин D 0,74 µg 4%
  • Витамин E 0,34 mg 2%
  • Витамин K 1,3 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 9,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,47 µg 20%

Минералы

  • Кальций 64,1 mg 5%
  • Железо 0,77 mg 4%
  • Магний 14,4 mg 3%
  • Фосфор 111 mg 9%
  • Калий 185 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 8,6 µg 16%
  • Йод 25,1 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1117,3 g8,9 g5 g
50 g50 g563,7 g4,4 g2,5 g
150 g150 g16711 g13 g7,5 g
200 g200 g22215 g18 g10 g
250 g250 g27818 g22 g13 g

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk: частые вопросы

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 100 g: 111 ккал, белки 7,3 g, углеводы 8,9 g, жиры 5 g.

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 50 g: 56 ккал, белки 3,7 g, углеводы 4,4 g, жиры 2,5 g.

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 150 g: 167 ккал, белки 11 g, углеводы 13 g, жиры 7,5 g.

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 200 g: 222 ккал, белки 15 g, углеводы 18 g, жиры 10 g.

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, 250 g: 278 ккал, белки 18 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 30152 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки