Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

122
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы8,9 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 122 kcal —
  • Белки 7,1 g 14%
  • Углеводы 8,9 g 3%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 0,4 g 1%
  • Сахара 2,5 g —
  • Натрий 252 mg 11%
  • Холестерин 47,9 mg 16%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 30,8 µg 3%
  • Витамин C 0,93 mg 1%
  • Витамин D 0,7 µg 4%
  • Витамин E 0,33 mg 2%
  • Витамин K 1,2 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 9,9 µg 2%
  • Витамин B12 0,54 µg 23%

Минералы

  • Кальций 64,5 mg 5%
  • Железо 0,78 mg 4%
  • Магний 13,2 mg 3%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калий 167 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 9 µg 16%
  • Йод 25,1 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1227,1 g8,9 g6,3 g
50 g50 g613,5 g4,4 g3,1 g
150 g150 g18311 g13 g9,4 g
200 g200 g24414 g18 g13 g
250 g250 g30518 g22 g16 g

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk: частые вопросы

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 100 g: 122 ккал, белки 7,1 g, углеводы 8,9 g, жиры 6,3 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 50 g: 61 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,4 g, жиры 3,1 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 150 g: 183 ккал, белки 11 g, углеводы 13 g, жиры 9,4 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 200 g: 244 ккал, белки 14 g, углеводы 18 g, жиры 13 g.

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, 250 g: 305 ккал, белки 18 g, углеводы 22 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 7044 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки