Знай, что у тебя на тарелке

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

143
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы18 g
Жир4,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 143 kcal —
  • Белки 7,1 g 14%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 4,5 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 0,4 mg 0%
  • Холестерин 19,2 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17,2 µg 2%
  • Витамин C 0,08 mg 0%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 0,18 mg 1%
  • Витамин K 4,9 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 7,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,27 µg 11%

Минералы

  • Кальций 37,7 mg 3%
  • Железо 0,97 mg 5%
  • Магний 14,4 mg 3%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калий 144 mg 3%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 6,4 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1437,1 g18 g4,5 g
50 g50 g723,6 g9 g2,3 g
150 g150 g21511 g27 g6,8 g
200 g200 g28614 g36 g9 g
250 g250 g35818 g45 g11 g

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal: частые вопросы

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 100 g: 143 ккал, белки 7,1 g, углеводы 18 g, жиры 4,5 g.

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 50 g: 72 ккал, белки 3,6 g, углеводы 9 g, жиры 2,3 g.

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 150 g: 215 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 6,8 g.

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 200 g: 286 ккал, белки 14 g, углеводы 36 g, жиры 9 g.

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal, 250 g: 358 ккал, белки 18 g, углеводы 45 g, жиры 11 g.

Источник: Fineli (Finland) 33030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки