Знай, что у тебя на тарелке
луковый крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, сгущенная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 2.2 g 4%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 4.2 g 5%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 637 mg 28%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 28 µg 3%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.43 mg 3%
- Витамин K 2.2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0.04 µg 2%
- Холин 11.4 mg 2%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0.5 mg 3%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0.12 mg 1%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 2.3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.2 g | 10 g | 4.2 g |
| 1 порция | 126 g | 111 | 2.8 g | 12.6 g | 5.3 g |
| 2 порции | 252 g | 222 | 5.5 g | 25.2 g | 10.6 g |
| ½ порции | 63 g | 55 | 1.4 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 3 порции | 378 g | 333 | 8.3 g | 37.8 g | 15.9 g |
| 4 порции | 504 g | 444 | 11.1 g | 50.4 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.3 g | 15 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.4 g | 20 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.5 g | 25 g | 10.5 g |
луковый крем-суп: частые вопросы
луковый крем-суп, 100 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 100 g: 88 ккал, белки 2.2 g, углеводы 10 g, жиры 4.2 g.
луковый крем-суп, 1 порция (126 g): сколько калорий?
луковый крем-суп, 1 порция (126 g): 111 ккал, белки 2.8 g, углеводы 12.6 g, жиры 5.3 g.
луковый крем-суп, 2 порции (252 g): сколько калорий?
луковый крем-суп, 2 порции (252 g): 222 ккал, белки 5.5 g, углеводы 25.2 g, жиры 10.6 g.
луковый крем-суп, ½ порции (63 g): сколько калорий?
луковый крем-суп, ½ порции (63 g): 55 ккал, белки 1.4 g, углеводы 6.3 g, жиры 2.6 g.
луковый крем-суп, 3 порции (378 g): сколько калорий?
луковый крем-суп, 3 порции (378 g): 333 ккал, белки 8.3 g, углеводы 37.8 g, жиры 15.9 g.
луковый крем-суп, 4 порции (504 g): сколько калорий?
луковый крем-суп, 4 порции (504 g): 444 ккал, белки 11.1 g, углеводы 50.4 g, жиры 21.2 g.
луковый крем-суп, 50 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 50 g: 44 ккал, белки 1.1 g, углеводы 5 g, жиры 2.1 g.
луковый крем-суп, 150 g: сколько калорий?
луковый крем-суп, 150 g: 132 ккал, белки 3.3 g, углеводы 15 g, жиры 6.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171552 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки