Знай, что у тебя на тарелке
луковый суп-пюре
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом молока
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 75 kcal —
- Белки 2.7 g 5%
- Углеводы 7.1 g 3%
- Жиры 3.8 g 5%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Натрий 405 mg 18%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.24 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.2 µg 8%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 0.28 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0.25 mg 2%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.7 g | 7.1 g | 3.8 g |
| 1 порция | 248 g | 186 | 6.8 g | 17.6 g | 9.4 g |
| 2 порции | 496 g | 372 | 13.6 g | 35.2 g | 18.7 g |
| ½ порции | 124 g | 93 | 3.4 g | 8.8 g | 4.7 g |
| 3 порции | 744 g | 558 | 20.4 g | 52.8 g | 28.1 g |
| 4 порции | 992 g | 744 | 27.2 g | 70.4 g | 37.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 3.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 4.1 g | 10.7 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 5.5 g | 14.2 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 6.9 g | 17.8 g | 9.5 g |
луковый суп-пюре: частые вопросы
луковый суп-пюре, 100 g: сколько калорий?
луковый суп-пюре, 100 g: 75 ккал, белки 2.7 g, углеводы 7.1 g, жиры 3.8 g.
луковый суп-пюре, 1 порция (248 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 1 порция (248 g): 186 ккал, белки 6.8 g, углеводы 17.6 g, жиры 9.4 g.
луковый суп-пюре, 2 порции (496 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 2 порции (496 g): 372 ккал, белки 13.6 g, углеводы 35.2 g, жиры 18.7 g.
луковый суп-пюре, ½ порции (124 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, ½ порции (124 g): 93 ккал, белки 3.4 g, углеводы 8.8 g, жиры 4.7 g.
луковый суп-пюре, 3 порции (744 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 3 порции (744 g): 558 ккал, белки 20.4 g, углеводы 52.8 g, жиры 28.1 g.
луковый суп-пюре, 4 порции (992 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 4 порции (992 g): 744 ккал, белки 27.2 g, углеводы 70.4 g, жиры 37.5 g.
луковый суп-пюре, 50 g: сколько калорий?
луковый суп-пюре, 50 g: 38 ккал, белки 1.4 g, углеводы 3.6 g, жиры 1.9 g.
луковый суп-пюре, 150 g: сколько калорий?
луковый суп-пюре, 150 g: 113 ккал, белки 4.1 g, углеводы 10.7 g, жиры 5.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 174541 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки