Знай, что у тебя на тарелке
луковый суп-пюре
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 44 kcal —
- Белки 1.1 g 2%
- Углеводы 4.8 g 2%
- Жиры 2.2 g 3%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0.5 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.02 µg 1%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.26 mg 1%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 49 mg 1%
- Цинк 0.06 mg 1%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.1 g | 4.8 g | 2.2 g |
| 1 порция | 244 g | 107 | 2.8 g | 11.7 g | 5.3 g |
| 2 порции | 488 g | 215 | 5.5 g | 23.4 g | 10.5 g |
| ½ порции | 122 g | 54 | 1.4 g | 5.9 g | 2.6 g |
| 3 порции | 732 g | 322 | 8.3 g | 35.1 g | 15.8 g |
| 4 порции | 976 g | 429 | 11 g | 46.8 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.7 g | 7.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.3 g | 9.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2.8 g | 12 g | 5.4 g |
луковый суп-пюре: частые вопросы
луковый суп-пюре, 100 g: сколько калорий?
луковый суп-пюре, 100 g: 44 ккал, белки 1.1 g, углеводы 4.8 g, жиры 2.2 g.
луковый суп-пюре, 1 порция (244 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 1 порция (244 g): 107 ккал, белки 2.8 g, углеводы 11.7 g, жиры 5.3 g.
луковый суп-пюре, 2 порции (488 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 2 порции (488 g): 215 ккал, белки 5.5 g, углеводы 23.4 g, жиры 10.5 g.
луковый суп-пюре, ½ порции (122 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, ½ порции (122 g): 54 ккал, белки 1.4 g, углеводы 5.9 g, жиры 2.6 g.
луковый суп-пюре, 3 порции (732 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 3 порции (732 g): 322 ккал, белки 8.3 g, углеводы 35.1 g, жиры 15.8 g.
луковый суп-пюре, 4 порции (976 g): сколько калорий?
луковый суп-пюре, 4 порции (976 g): 429 ккал, белки 11 g, углеводы 46.8 g, жиры 21.1 g.
луковый суп-пюре, 50 g: сколько калорий?
луковый суп-пюре, 50 g: 22 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2.4 g, жиры 1.1 g.
луковый суп-пюре, 150 g: сколько калорий?
луковый суп-пюре, 150 g: 66 ккал, белки 1.7 g, углеводы 7.2 g, жиры 3.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 174559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки