Знай, что у тебя на тарелке
Литотамнион
Калорийность и пищевая ценность
сушеный или дегидрированный
Белок2,5 g
Углеводы3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Натрий 371 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 30400 mg 2338%
- Железо 144 mg 800%
- Магний 2650 mg 631%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 92,2 mg 2%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 3,7 mg 409%
- Марганец 17,4 mg 757%
- Селен 97,1 µg 177%
- Йод 6410 µg 4273%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,5 g | 3,5 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 1,2 g | 1,8 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 3,7 g | 5,3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 5 g | 7 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 6,2 g | 8,8 g | – |
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20989 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки