Знай, что у тебя на тарелке
Листья редиса
Калорийность и пищевая ценность
сырой
33
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы3,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Натрий 110 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 612 µg 68%
- Витамин C 63 mg 70%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 200 mg 15%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 370 mg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,3 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8,8 g | 8,8 g | 1,3 g |
Листья редиса: частые вопросы
Листья редиса, 100 g: сколько калорий?
Листья редиса, 100 g: 33 ккал, белки 3,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,5 g.
Листья редиса, 50 g: сколько калорий?
Листья редиса, 50 g: 17 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,8 g, жиры 0,3 g.
Листья редиса, 150 g: сколько калорий?
Листья редиса, 150 g: 50 ккал, белки 5,3 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,8 g.
Листья редиса, 200 g: сколько калорий?
Листья редиса, 200 g: 66 ккал, белки 7 g, углеводы 7 g, жиры 1 g.
Листья редиса, 250 g: сколько калорий?
Листья редиса, 250 g: 83 ккал, белки 8,8 g, углеводы 8,8 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 13-332 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки