Знай, что у тебя на тарелке
Лимская фасоль или желтая фасоль
Калорийность и пищевая ценность
сырой
38
калорийkcal на 100 g
Белок1.8 g
Углеводы5.6 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 1.8 g 4%
- Углеводы 5.6 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3.4 g 12%
- Натрий 6 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 16.3 mg 18%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.75 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.09 mg 2%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калий 209 mg 4%
- Цинк 0.24 mg 2%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.21 mg 9%
- Йод 0.6 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.8 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.7 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3.6 g | 11.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4.6 g | 14 g | 0.3 g |
Лимская фасоль или желтая фасоль: частые вопросы
Лимская фасоль или желтая фасоль, 100 g: сколько калорий?
Лимская фасоль или желтая фасоль, 100 g: 38 ккал, белки 1.8 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.1 g.
Лимская фасоль или желтая фасоль, 50 g: сколько калорий?
Лимская фасоль или желтая фасоль, 50 g: 19 ккал, белки 0.9 g, углеводы 2.8 g, жиры 0.1 g.
Лимская фасоль или желтая фасоль, 150 g: сколько калорий?
Лимская фасоль или желтая фасоль, 150 g: 56 ккал, белки 2.7 g, углеводы 8.4 g, жиры 0.2 g.
Лимская фасоль или желтая фасоль, 200 g: сколько калорий?
Лимская фасоль или желтая фасоль, 200 g: 75 ккал, белки 3.6 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.2 g.
Лимская фасоль или желтая фасоль, 250 g: сколько калорий?
Лимская фасоль или желтая фасоль, 250 g: 94 ккал, белки 4.6 g, углеводы 14 g, жиры 0.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20195 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки