Знай, что у тебя на тарелке
Мякоть тыквы баттернат
Калорийность и пищевая ценность
без кожуры, вареный
28
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы4,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 4,5 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 173 µg 19%
- Витамин C 5 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 22 mg 2%
- Калий 277 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,07 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 1,7 g | 11 g | 0,5 g |
Мякоть тыквы баттернат: частые вопросы
Мякоть тыквы баттернат, 100 g: сколько калорий?
Мякоть тыквы баттернат, 100 g: 28 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,2 g.
Мякоть тыквы баттернат, 50 g: сколько калорий?
Мякоть тыквы баттернат, 50 g: 14 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,1 g.
Мякоть тыквы баттернат, 150 g: сколько калорий?
Мякоть тыквы баттернат, 150 g: 42 ккал, белки 1 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,3 g.
Мякоть тыквы баттернат, 200 g: сколько калорий?
Мякоть тыквы баттернат, 200 g: 56 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,4 g.
Мякоть тыквы баттернат, 250 g: сколько калорий?
Мякоть тыквы баттернат, 250 g: 71 ккал, белки 1,7 g, углеводы 11 g, жиры 0,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20141 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки