Знай, что у тебя на тарелке

Лимская фасоль или желтая фасоль

Калорийность и пищевая ценность

консервированный, сцеженный

23
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы3.3 g
Жир0.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 23 kcal —
  • Белки 1.2 g 2%
  • Углеводы 3.3 g 1%
  • Жиры 0.2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 1.8 g 6%
  • Сахара 0.9 g —
  • Натрий 268 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5.3 µg 1%
  • Витамин C 4.8 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин K 9.9 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0.06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.13 mg 3%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 26 mg 2%
  • Железо 0.9 mg 5%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 19 mg 2%
  • Калий 109 mg 2%
  • Цинк 0.29 mg 3%
  • Медь 0.04 mg 4%
  • Марганец 0.2 mg 9%
  • Селен 0.43 µg 1%
  • Йод 0.38 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g231.2 g3.3 g0.2 g
50 g50 g120.6 g1.6 g0.1 g
150 g150 g351.8 g4.9 g0.3 g
200 g200 g462.4 g6.5 g0.4 g
250 g250 g583 g8.1 g0.5 g

Лимская фасоль или желтая фасоль: частые вопросы

Лимская фасоль или желтая фасоль, 100 g: сколько калорий?

Лимская фасоль или желтая фасоль, 100 g: 23 ккал, белки 1.2 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.2 g.

Лимская фасоль или желтая фасоль, 50 g: сколько калорий?

Лимская фасоль или желтая фасоль, 50 g: 12 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.1 g.

Лимская фасоль или желтая фасоль, 150 g: сколько калорий?

Лимская фасоль или желтая фасоль, 150 g: 35 ккал, белки 1.8 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.3 g.

Лимская фасоль или желтая фасоль, 200 g: сколько калорий?

Лимская фасоль или желтая фасоль, 200 g: 46 ккал, белки 2.4 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.4 g.

Лимская фасоль или желтая фасоль, 250 g: сколько калорий?

Лимская фасоль или желтая фасоль, 250 g: 58 ккал, белки 3 g, углеводы 8.1 g, жиры 0.5 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 20063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки