Знай, что у тебя на тарелке
Лимонный сок
Калорийность и пищевая ценность
замороженный
22
калорийkcal на 100 g
Белок0.5 g
Углеводы6.1 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 22 kcal —
- Белки 0.5 g 1%
- Углеводы 6.1 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 2.4 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 31.5 mg 35%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.08 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.12 mg 2%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5.1 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.12 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 0.05 mg 0%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 0.1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.5 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.2 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0.7 g | 9.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 0.9 g | 12.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.2 g | 15.3 g | 0.8 g |
Лимонный сок: частые вопросы
Лимонный сок, 100 g: сколько калорий?
Лимонный сок, 100 g: 22 ккал, белки 0.5 g, углеводы 6.1 g, жиры 0.3 g.
Лимонный сок, 50 g: сколько калорий?
Лимонный сок, 50 g: 11 ккал, белки 0.2 g, углеводы 3.1 g, жиры 0.2 g.
Лимонный сок, 150 g: сколько калорий?
Лимонный сок, 150 g: 33 ккал, белки 0.7 g, углеводы 9.2 g, жиры 0.5 g.
Лимонный сок, 200 g: сколько калорий?
Лимонный сок, 200 g: 44 ккал, белки 0.9 g, углеводы 12.2 g, жиры 0.6 g.
Лимонный сок, 250 g: сколько калорий?
Лимонный сок, 250 g: 55 ккал, белки 1.2 g, углеводы 15.3 g, жиры 0.8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки