Знай, что у тебя на тарелке
лимонный сок
Калорийность и пищевая ценность
чистый сок
29
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы6,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 21 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,17 µg 0%
- Витамин C 24,8 mg 28%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,13 mg 1%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 1 g | 15 g | 0,7 g |
лимонный сок: частые вопросы
лимонный сок, 100 g: сколько калорий?
лимонный сок, 100 g: 29 ккал, белки 0,4 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,3 g.
лимонный сок, 50 g: сколько калорий?
лимонный сок, 50 g: 15 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,1 g, жиры 0,1 g.
лимонный сок, 150 g: сколько калорий?
лимонный сок, 150 g: 44 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,4 g.
лимонный сок, 200 g: сколько калорий?
лимонный сок, 200 g: 59 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,6 g.
лимонный сок, 250 g: сколько калорий?
лимонный сок, 250 g: 74 ккал, белки 1 g, углеводы 15 g, жиры 0,7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2028 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки