Знай, что у тебя на тарелке
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup
Калорийность и пищевая ценность
74
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы4,5 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 4,5 g 2%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 126 mg 5%
- Холестерин 2,1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 92,1 µg 10%
- Витамин C 15,9 mg 18%
- Витамин D 0,23 µg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 57,8 µg 48%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 39,9 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35,6 mg 3%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 16,2 mg 4%
- Фосфор 50,6 mg 4%
- Калий 321 mg 7%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 0,44 µg 1%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,8 g | 4,5 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 2,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,8 g | 6,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,7 g | 8,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,6 g | 11 g | 13 g |
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup: частые вопросы
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 100 g: сколько калорий?
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 100 g: 74 ккал, белки 1,8 g, углеводы 4,5 g, жиры 5 g.
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 50 g: сколько калорий?
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 50 g: 37 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,2 g, жиры 2,5 g.
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 150 g: сколько калорий?
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 150 g: 111 ккал, белки 2,8 g, углеводы 6,7 g, жиры 7,6 g.
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 200 g: сколько калорий?
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 200 g: 148 ккал, белки 3,7 g, углеводы 8,9 g, жиры 10 g.
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 250 g: сколько калорий?
Leek cooked in vegetable bouillon and syrup, 250 g: 185 ккал, белки 4,6 g, углеводы 11 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 3232 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки