Знай, что у тебя на тарелке
Lasagne, beef steak mince
Калорийность и пищевая ценность
150
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы14 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 8,6 g 17%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 207 mg 9%
- Холестерин 17,4 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34,5 µg 4%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 4,4 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 8%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,41 µg 17%
Минералы
- Кальций 117 mg 9%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 17,3 mg 4%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 204 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 6,4 µg 12%
- Йод 14,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8,6 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,3 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Lasagne, beef steak mince: частые вопросы
Lasagne, beef steak mince, 100 g: сколько калорий?
Lasagne, beef steak mince, 100 g: 150 ккал, белки 8,6 g, углеводы 14 g, жиры 6,5 g.
Lasagne, beef steak mince, 50 g: сколько калорий?
Lasagne, beef steak mince, 50 g: 75 ккал, белки 4,3 g, углеводы 6,8 g, жиры 3,3 g.
Lasagne, beef steak mince, 150 g: сколько калорий?
Lasagne, beef steak mince, 150 g: 225 ккал, белки 13 g, углеводы 20 g, жиры 9,8 g.
Lasagne, beef steak mince, 200 g: сколько калорий?
Lasagne, beef steak mince, 200 g: 300 ккал, белки 17 g, углеводы 27 g, жиры 13 g.
Lasagne, beef steak mince, 250 g: сколько калорий?
Lasagne, beef steak mince, 250 g: 375 ккал, белки 22 g, углеводы 34 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 29223 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки