Знай, что у тебя на тарелке
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 196 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 9,5 g 12%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 70 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 311 mg 7%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked: частые вопросы
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 100 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 100 g: 196 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 50 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 50 g: 98 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 150 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 150 g: 294 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 200 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 200 g: 392 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 250 g: сколько калорий?
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked, 250 g: 490 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M1151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки