Знай, что у тебя на тарелке

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока

Калорийность и пищевая ценность

с плесневелой корочкой

330
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Жир29 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 330 kcal —
  • Белки 18 g 36%
  • Жиры 29 g 37%
  • Насыщенные жиры 19 g 94%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 524 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 251 µg 28%
  • Витамин K 1,2 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,42 mg 32%
  • Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Витамин B12 1,2 µg 50%

Минералы

  • Кальций 448 mg 34%
  • Магний 19,5 mg 5%
  • Фосфор 333 mg 27%
  • Калий 108 mg 2%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Селен 8,4 µg 15%
  • Йод 18,6 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g33018 g–29 g
50 g50 g1658,9 g–14 g
150 g150 g49527 g–43 g
200 g200 g66036 g–58 g
250 g250 g82545 g–72 g

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока: частые вопросы

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 100 g: сколько калорий?

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 100 g: 330 ккал, белки 18 g, углеводы –, жиры 29 g.

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 50 g: сколько калорий?

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 50 g: 165 ккал, белки 8,9 g, углеводы –, жиры 14 g.

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 150 g: сколько калорий?

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 150 g: 495 ккал, белки 27 g, углеводы –, жиры 43 g.

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 200 g: сколько калорий?

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 200 g: 660 ккал, белки 36 g, углеводы –, жиры 58 g.

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 250 g: сколько калорий?

Квадратный или прямоугольный мягкий сыр из коровьего молока, 250 g: 825 ккал, белки 45 g, углеводы –, жиры 72 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 12015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки