Знай, что у тебя на тарелке
Куриное крылышко четверть
Калорийность и пищевая ценность
сырое, мякоть и кожа
193
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 193 kcal —
- Белки 20 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 8,3 mg 52%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,38 mg 22%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 51 g | 0 g | 31 g |
Куриное крылышко четверть: частые вопросы
Куриное крылышко четверть, 100 g: сколько калорий?
Куриное крылышко четверть, 100 g: 193 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Куриное крылышко четверть, 50 g: сколько калорий?
Куриное крылышко четверть, 50 g: 97 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Куриное крылышко четверть, 150 g: сколько калорий?
Куриное крылышко четверть, 150 g: 290 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Куриное крылышко четверть, 200 g: сколько калорий?
Куриное крылышко четверть, 200 g: 386 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Куриное крылышко четверть, 250 g: сколько калорий?
Куриное крылышко четверть, 250 g: 483 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Источник: CoFID (UK) 18-295 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки