Знай, что у тебя на тарелке
Chicken curry
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 6,5 g 13%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 376 mg 16%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 48 µg 5%
- Витамин C 8,9 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 10%
- Витамин K 8,7 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
- Холин 22,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 5,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6,5 g | 5,1 g | 6,5 g |
| 1 порция | 240 g | 257 | 16 g | 12 g | 16 g |
| 2 порции | 480 g | 514 | 31 g | 25 g | 31 g |
| ½ порции | 120 g | 128 | 7,8 g | 6,2 g | 7,8 g |
| 3 порции | 720 g | 770 | 47 g | 37 g | 47 g |
| 4 порции | 960 g | 1027 | 62 g | 49 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,2 g | 2,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9,7 g | 7,7 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16 g | 13 g | 16 g |
Chicken curry: частые вопросы
Chicken curry, 100 g: сколько калорий?
Chicken curry, 100 g: 107 ккал, белки 6,5 g, углеводы 5,1 g, жиры 6,5 g.
Chicken curry, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Chicken curry, 1 порция (240 g): 257 ккал, белки 16 g, углеводы 12 g, жиры 16 g.
Chicken curry, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Chicken curry, 2 порции (480 g): 514 ккал, белки 31 g, углеводы 25 g, жиры 31 g.
Chicken curry, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Chicken curry, ½ порции (120 g): 128 ккал, белки 7,8 g, углеводы 6,2 g, жиры 7,8 g.
Chicken curry, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Chicken curry, 3 порции (720 g): 770 ккал, белки 47 g, углеводы 37 g, жиры 47 g.
Chicken curry, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Chicken curry, 4 порции (960 g): 1027 ккал, белки 62 g, углеводы 49 g, жиры 62 g.
Chicken curry, 50 g: сколько калорий?
Chicken curry, 50 g: 54 ккал, белки 3,2 g, углеводы 2,6 g, жиры 3,2 g.
Chicken curry, 150 g: сколько калорий?
Chicken curry, 150 g: 161 ккал, белки 9,7 g, углеводы 7,7 g, жиры 9,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27146150 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки