Знай, что у тебя на тарелке
куриная печень
Калорийность и пищевая ценность
жареный в кукурузном масле
169
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Жир8,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Жиры 8,9 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 79 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10500 µg 1167%
- Витамин C 23 mg 26%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,63 mg 53%
- Рибофлавин (B2) 2,7 mg 209%
- Ниацин (B3) 12,9 mg 81%
- Пантотеновая кислота (B5) 5,9 mg 118%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Биотин (B7) 216 µg 720%
- Фолат (B9) 1350 µg 338%
- Витамин B12 45 µg 1875%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 11,3 mg 63%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 350 mg 28%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Медь 0,52 mg 58%
- Марганец 0,35 mg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 22 g | – | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | – | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 44 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 55 g | – | 22 g |
куриная печень: частые вопросы
куриная печень, 100 g: сколько калорий?
куриная печень, 100 g: 169 ккал, белки 22 g, углеводы –, жиры 8,9 g.
куриная печень, 50 g: сколько калорий?
куриная печень, 50 g: 85 ккал, белки 11 g, углеводы –, жиры 4,5 g.
куриная печень, 150 g: сколько калорий?
куриная печень, 150 g: 254 ккал, белки 33 g, углеводы –, жиры 13 g.
куриная печень, 200 g: сколько калорий?
куриная печень, 200 g: 338 ккал, белки 44 g, углеводы –, жиры 18 g.
куриная печень, 250 g: сколько калорий?
куриная печень, 250 g: 423 ккал, белки 55 g, углеводы –, жиры 22 g.
Источник: CoFID (UK) 18-412 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки