Знай, что у тебя на тарелке
Очищенный рубец
Калорийность и пищевая ценность
сырой
33
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы0 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 12 mg 0%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 7,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 3,6 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
Очищенный рубец: частые вопросы
Очищенный рубец, 100 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 100 g: 33 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.
Очищенный рубец, 50 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 50 g: 17 ккал, белки 3,6 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Очищенный рубец, 150 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 150 g: 50 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Очищенный рубец, 200 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 200 g: 66 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Очищенный рубец, 250 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 250 g: 83 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
Источник: CoFID (UK) 18-428 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки