Знай, что у тебя на тарелке
Очищенный рубец
Калорийность и пищевая ценность
тушеные в молоке
100
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир4,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 100 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,5 g 6%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 73 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
Минералы
- Кальций 150 mg 12%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,14 mg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,4 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 0 g | 11 g |
Очищенный рубец: частые вопросы
Очищенный рубец, 100 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 100 g: 100 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.
Очищенный рубец, 50 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 50 g: 50 ккал, белки 7,4 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.
Очищенный рубец, 150 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 150 g: 150 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Очищенный рубец, 200 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 200 g: 200 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Очищенный рубец, 250 g: сколько калорий?
Очищенный рубец, 250 g: 250 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: CoFID (UK) 50-502 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки