Знай, что у тебя на тарелке

куриная грудка деликатесная

Калорийность и пищевая ценность

запеченный в духовке, нарезанный

115
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы2,6 g
Жир2,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 115 kcal —
  • Белки 20 g 40%
  • Углеводы 2,6 g 1%
  • Жиры 2,3 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 1188 mg 52%
  • Холестерин 40,9 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,14 µg 1%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Витамин K 0,5 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,57 mg 11%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0,2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 0,34 mg 2%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 255 mg 20%
  • Калий 260 mg 6%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 21 µg 38%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11520 g2,6 g2,3 g
50 g50 g589,9 g1,3 g1,1 g
150 g150 g17330 g3,9 g3,4 g
200 g200 g23040 g5,2 g4,5 g
250 g250 g28850 g6,5 g5,6 g

куриная грудка деликатесная: частые вопросы

куриная грудка деликатесная, 100 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 100 g: 115 ккал, белки 20 g, углеводы 2,6 g, жиры 2,3 g.

куриная грудка деликатесная, 50 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 50 g: 58 ккал, белки 9,9 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,1 g.

куриная грудка деликатесная, 150 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 150 g: 173 ккал, белки 30 g, углеводы 3,9 g, жиры 3,4 g.

куриная грудка деликатесная, 200 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 200 g: 230 ккал, белки 40 g, углеводы 5,2 g, жиры 4,5 g.

куриная грудка деликатесная, 250 g: сколько калорий?

куриная грудка деликатесная, 250 g: 288 ккал, белки 50 g, углеводы 6,5 g, жиры 5,6 g.

Источник: Canadian Nutrient File 5693 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки