Знай, что у тебя на тарелке
Кукуруза сахарная желтая
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, вакуумная упаковка, обычная упаковка
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 2.4 g 5%
- Углеводы 17.4 g 6%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 5.6 g —
- Натрий 272 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 8.1 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.04 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.68 mg 14%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22.4 mg 4%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 0.46 mg 4%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.07 mg 3%
- Селен 0.7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.4 g | 17.4 g | 0.5 g |
| 1 порция | 210 g | 166 | 5.1 g | 36.6 g | 1.1 g |
| 2 порции | 420 g | 332 | 10.1 g | 73.2 g | 2.1 g |
| ½ порции | 105 g | 83 | 2.5 g | 18.3 g | 0.5 g |
| 3 порции | 630 g | 498 | 15.2 g | 109.9 g | 3.2 g |
| 4 порции | 840 g | 664 | 20.2 g | 146.5 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.6 g | 26.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.8 g | 34.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 43.6 g | 1.3 g |
Кукуруза сахарная желтая: частые вопросы
Кукуруза сахарная желтая, 100 g: сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, 100 g: 79 ккал, белки 2.4 g, углеводы 17.4 g, жиры 0.5 g.
Кукуруза сахарная желтая, 1 порция (210 g): сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, 1 порция (210 g): 166 ккал, белки 5.1 g, углеводы 36.6 g, жиры 1.1 g.
Кукуруза сахарная желтая, 2 порции (420 g): сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, 2 порции (420 g): 332 ккал, белки 10.1 g, углеводы 73.2 g, жиры 2.1 g.
Кукуруза сахарная желтая, ½ порции (105 g): сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, ½ порции (105 g): 83 ккал, белки 2.5 g, углеводы 18.3 g, жиры 0.5 g.
Кукуруза сахарная желтая, 3 порции (630 g): сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, 3 порции (630 g): 498 ккал, белки 15.2 g, углеводы 109.9 g, жиры 3.2 g.
Кукуруза сахарная желтая, 4 порции (840 g): сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, 4 порции (840 g): 664 ккал, белки 20.2 g, углеводы 146.5 g, жиры 4.2 g.
Кукуруза сахарная желтая, 50 g: сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, 50 g: 40 ккал, белки 1.2 g, углеводы 8.7 g, жиры 0.3 g.
Кукуруза сахарная желтая, 150 g: сколько калорий?
Кукуруза сахарная желтая, 150 g: 119 ккал, белки 3.6 g, углеводы 26.2 g, жиры 0.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169216 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки