Знай, что у тебя на тарелке
Хлебцы из воздушного риса
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновой
381
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы78 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 78 g 28%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 88 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 5,4 µg 1%
Минералы
- Кальций 13,2 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 134 mg 32%
- Фосфор 314 mg 25%
- Калий 297 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,37 mg 41%
- Марганец 3,3 mg 143%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 8,4 g | 78 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 13 g | 117 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 17 g | 156 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 21 g | 195 g | 7,5 g |
Хлебцы из воздушного риса: частые вопросы
Хлебцы из воздушного риса, 100 g: сколько калорий?
Хлебцы из воздушного риса, 100 g: 381 ккал, белки 8,4 g, углеводы 78 g, жиры 3 g.
Хлебцы из воздушного риса, 50 g: сколько калорий?
Хлебцы из воздушного риса, 50 g: 191 ккал, белки 4,2 g, углеводы 39 g, жиры 1,5 g.
Хлебцы из воздушного риса, 150 g: сколько калорий?
Хлебцы из воздушного риса, 150 g: 572 ккал, белки 13 g, углеводы 117 g, жиры 4,5 g.
Хлебцы из воздушного риса, 200 g: сколько калорий?
Хлебцы из воздушного риса, 200 g: 762 ккал, белки 17 g, углеводы 156 g, жиры 6 g.
Хлебцы из воздушного риса, 250 g: сколько калорий?
Хлебцы из воздушного риса, 250 g: 953 ккал, белки 21 g, углеводы 195 g, жиры 7,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7352 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки