Знай, что у тебя на тарелке
каштановая мука
Калорийность и пищевая ценность
362
калорийkcal на 100 g
Белок5,7 g
Углеводы70 g
Жир3,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 362 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 70 g 26%
- Жиры 3,4 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 13 g 45%
- Сахара 16 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 16 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 31%
- Витамин B6 0,58 mg 34%
Минералы
- Кальций 61,6 mg 5%
- Магний 67,9 mg 16%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,5 mg 56%
- Марганец 3,2 mg 139%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,7 g | 70 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 35 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,5 g | 106 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8,6 g |
каштановая мука: частые вопросы
каштановая мука, 100 g: сколько калорий?
каштановая мука, 100 g: 362 ккал, белки 5,7 g, углеводы 70 g, жиры 3,4 g.
каштановая мука, 50 g: сколько калорий?
каштановая мука, 50 g: 181 ккал, белки 2,8 g, углеводы 35 g, жиры 1,7 g.
каштановая мука, 150 g: сколько калорий?
каштановая мука, 150 g: 543 ккал, белки 8,5 g, углеводы 106 g, жиры 5,1 g.
каштановая мука, 200 g: сколько калорий?
каштановая мука, 200 g: 724 ккал, белки 11 g, углеводы 141 g, жиры 6,9 g.
каштановая мука, 250 g: сколько калорий?
каштановая мука, 250 g: 905 ккал, белки 14 g, углеводы 176 g, жиры 8,6 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 9570 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки